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jeudi 23 octobre 2008

Occupations...

En ce moment, je ne suis pas trop là...
Forcément!
Je viens de "reprendre" une association (appelez moi Madame la Présidente) de Maternage
En plus de mes ateliers de portage (qui me prennent pas mal de temps) et mes réunions maternage, nous sommes en train de réorganiser le site internet (cliquez sur le logo)

Mais là, je suis en vacances... donc de nouvelles tambouilles sont à venir!

lundi 22 septembre 2008

1h 14min 29sec, ou la rencontre d'une souris et d'une tortue


















Il y a peu, j'ai rencontré une drôle de tortue (pas si lente que ça car elle coure le marathon en moins de 3h30min...), et je lui ai dit:
"Maitre tortue, comment se fait il que quand je coure, je gagner en vitesse, mais pas en endurance"
Il me répondit: "Ma souris, tu coure... comme une bourine... prends ton cardio et ne va pas au delà de 70% de ta fréquence maximale"

J'ai donc suivi scrupuleusement ses conseils...
Bon au début, j'ai eu l'impression de me trainer graaaaaaaaaaaaaaaaaaave, genre mamie!

Mais finalement j'ai trouvé mon p'tit rythme...

Et j'ai commencé à augmenter la durée de mes sorties!

Ce matin, bon pied bon oeil, je me décide à aller courir... Je zigzag dans les bois, gambade dans les champs, joue au baton avec 'ro Woody... enfin bref, je m'éclate, mais je ne zieute pas mon chrono... et à un moment donné, même si je ne suis pas fatiguée, je décide de rentrer car Loulou et Mlle grenouille m'attendent!

De retour à la voiture, je regarde enfin mon chrono et là je vois 1h 14min 29sec!!!

Yipeeeeeeeeeeeeeee! C'est la 1ère fois que j'arrive à dépasser la barre des 1h!!! Bon, j'ai dû faire environ 10km (c pour dire si je vais vite)

Voilà, c'était mon p'tit quart d'heure d'auto satisfaction!!!

dimanche 7 septembre 2008

Elle coure, elle coure la souris!!!

Voilà, c'est fait!!!

J'ai couru mes 6km... Je suis vachement fière, car il y a un mois, c'était pas gagné du tout! Et il y a 6 mois quand j'avais entendu parlé de cette course, je trouvais ça super... mais pas pour moi!

Bon c'était ma 1ère course... En fait, c'était même la première fois que je faisais du sport en "compèt'"! En ben, je me suis ECLATEE!!!

La journée a commencée par un réveil matinal, à 7h...
Loulou, mon cher et tendre, m'a préparé un petit déjeuner, un vrai

Ça n'a pas l'air super appétissant comme ca, mais mis sur un muffin toasté, un vrai régal!

8h: on part... Puisque la météo nous semblait guère clémente, j'emporte ma maison toute entière dans mon sac: 3 paires de chaussettes, une autre paire de basket, un autre pantalon, un autre pull, on va même jusqu'à emmener une serviette de toilette...
Je veux bien faire du sport sous la pluie, mais il me faut mon petit confort quand même!!!

Donc, nous voici en route... j'avoue, je suis tendue... J'ai mal au bide... (et quand je suis tendue j'ai tout le temps envie de faire pipi!)
D'ailleurs, voyez vous même!


A peine partis, c'est la voiture qui a déjà besoin d'un ravito... C'est loulou qui s'en charge


C'est bon là, "on y go" comme dirait Mlle grenouille (qui est restée chez sa mamie, puisqu'on craignait qu'il allait pleuvoir!)


On arrive sur Paris, on se gare, on choppe le premier métro venu...


et on arrive...

Petit coup de stress, ma (super méga bonne) coupine Marie, qui détient mon dossard et ma puce, est coincée dans le métro... Mais elle arrivera à temps...

Nous la retrouvons sous la tour Eiffel
(vue en contre plongée, quel style Loulou!!!)

Là, nous nous équipons de notre dossard
et de notre puce (qui nous sert à connaitre exactement notre temps et notre classement après la course)

On se dirige alors vers la ligne d'arrivée... Pffffiou, c'est que 13000 nanas ça fait vachement beaucoup quand même
Là, on laisse notre reporter attitré seul, face à beaucoup de nanas chaudes et excitées (chaudes car elles ont fait l'échauffement bien sûr hein, et excitées à l'idée de fair ela course... mais à quoi vous pensez????)

Là, on est quelque part là dedans, en train d'attendre pour partir...

Nous patientons un peu car le départ se fait en plusieurs vagues, espacées de 5 minutes chacunes...

Voici enfin notre tour... L'ambiance monte... Ça chante, ça crie!!! Qu'est ce que c'est bruyant des nanas entre elles...

Ça y est nous voici parties pour 6km en plein centre de Paris


Malgré le monde, nous arrivons à nous faufiler et à avancer à notre rythme... Le parcours est ponctué régulièrement d'animations musicales... C'est super, et on prend à chaque fois le temps de taper dans nos mains en rythme...


A un moment (il faut que je vous raconte ça quand même!), un mec se met sur sa terrasse pour nous encourager... SAUF, qu'il était encore en peignoir! Alors là, nous nous sommes toutes mises à crier "à poil, à poil..."... Il a du prendre peur quand un millier de nana lui a crié dessus comme ça car il est rentré chez lui du coup!

Le parcours n'a pas été super difficile... Le seul "soucis" (mais c'est un peu le principe d'une course me direz vous) c'est qu'il y avait quand même vachement de monde... Donc quand le passage se resserrait, nous étions presque obligées de marcher...

Pour la ravito, ça a aussi été la foire... Déjà, c'était un vrai ravito de filles: eau plate, eau pétillante, banane bio et barre de céréales bio... le hic (bon j'ai pas l'habitude moi), c'est que les nanas buvaient et jetaient leur bouteille par terre... Ok, ouais, mais bon, c'est quand même un peu casse gueule!!!

Et enfin, la panneau nous annonçant que nous avions déjà parcouru 5km arrive

Plus qu'1km!

Là je me dis "Chaud, mais pas fatigué Jean Pierre" Mais je crois que là, j'avais parlé trop vite... le dernier kilomètre a été assez difficile, je commençais à avoir des crampes...
Marie s'est alors transformée en super coach. Je l'entendais "regardes devant toi... redresse toi... concentres toi sur ta respiration... allonge tes foulées... allez, on y est!"
On entrevoit enfin la ligne!


Quoi, ça y est on est arrivées???? Yipeeeeeeeeeeeeeeee!!! Derniers sourires pour les photographes qui sont présents! (vous verrez les photos mardi je pense!)

Je passe la ligne, je suis trop naze, j'ai qu'une idée... me poser...
Mais je ne peux pas!

Un mec me dit "allez courez encore 50m pour dégager la ligne d'arrivée"... ben c'est ça ouais, facile à dire quand on a rien fait!!!

On est alors tout de suite canalisée dans une grande allée. Là, nouveau ravitaillement, puis on nous remet notre belle médaille et notre rose


Je suis super contente, naze, mais contente! j'ai l'impression d'avoir faire un truc de dingue (même si c'est pas grand chose, c'est super important pour moi!)...


Je retrouve alors mon Loulou chéri, qui semble fier de moi!
Je retrouve la pêche et le sourire!


Nous nous baladons un peu dans le village, puis dernier ravito (je crève de faim!)


Pas bien me direz vous... OUI mais, c'était soit une salade du Mac Do, soit je me bourrais de barres de céréales et de bananes... L'un dans l'autre, c'est pas si mal!

Enfin, nouveau tour de métro

et retour à la maison...


Là, vous vous dites, ouais ben c'est bien, mais en combien de temps elle l'a fait cette course???

Je sais que lors de mon dernier post j'avais annoncé que j'allais courir en moins de 40 min... MAIS, pour annoncer ce temps, je m'étais basé sur mon entrainement habituel... Le tour du lac près de chez nous... Je pensais qu'il faisait 6km (ce que je faisais en 37 min).
MAIS, hier, Loulou m'a annoncé (après vérifications) que le tour de ce lac n'était que de 5km... Il me manquait donc 1km...

DONC, aujourd'hui, j'ai couru mes 6,3km en 42min je crois (je ne sais pas encore le temps exact, je le mets, ainsi que ma position, dès que ça sera dispo sur le site de la course)! Pour certains qui me lisent (hein loulou, hein vador), ok, j'ai un bon niveau de quiche...

MAIS JE M'EN FOUS... JE SUIS FIÈRE DE MOI!!!

Enfin, sur ces belles paroles, je vous laisse...

Mais je voulais avant remercier Marie, avec qui j'ai prit énormément de plaisir à courir en sa compagnie!!! Ainsi qu'à Loulou, Mohammed et Joaquim qui ont fait le déplacement pour nous encourager (même si on ne les a absolument pas vu sur le parcours, tellement il y avait de monde!)

EDIT du 8/09: Alors nous avons fait un chrono de 43min 35s... Pour un classement à la 7045ème place...
Voilà, c'est pas super super, mais on fera mieux l'année prochaine!

vendredi 5 septembre 2008

Are you ready????


Il y a quelques temps je vous parlais d'une course, La Parisienne, à laquelle j'allais participer!

Et ben ça y est, ça arrive! Je suis super contente, super excitée, et pas trop stressée pour le moment... C'est ma première course en "compétition" (enfin c'est pas de la compèt' mais je sais pas trop comment dire!)

J'ai une bonne préparation, depuis 2 semaines je cours quasiment quotidiennement! J'ai aussi perdu 3kg (ça va être plus facile à trainer!)... J'espère faire les 6km en moins de 40 minutes (voire même en 35 min, je serais trop fière!)

Verdict dimanche!!!!

Souhaitez moi bonne chance!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vous pourrez voir mon temps dès le dimanche après midi ici
Mon nom est MURZYN et le numéro de dossard est le 6149

mardi 26 août 2008

Pourquoi????


Pourquoi??? oui, pourquoi faut il retourne au travail???

Je veux pas moi!!! Je laisserai bien ma place à quelqu'un qui voudrait vraiment travailler (bon mais en gardant mon salaire hein!)

Vous avez toutes compris, j'ai reprit le chemin de travail!!!

A quand les prochaines vacances???

mercredi 20 août 2008

Mon rendez vous

Comme promis, juste un petit point sur mon rdv avec la diététicienne de cet après midi.

J'en suis super contente! Elle ne m'a pas donné de trucs caca beuk à manger (genre aspartam ou autre barres allégées), elle a intégré tous les produits faits maison (comme les yaourts, le pain, les graines germées), elle m'a concocté des menus types facilement adaptables à toutes la famille, et a pris en compte mes petits plaisirs (genre chocolat noir, fromage...)...

Elle table sur une perte de poids tout en douceur, de 2 kg par mois... On verra bien!

mardi 19 août 2008

Résolution de rentrée...


Il y a beaucoup de gens qui prennent de bonnes résolutions en début d'année, moi non...

Cependant, depuis le début de l'année, je me suis un peu trop lachée niveau bouffe... et en plus des trucs pas bio du tout

Verdict: +6kg sur la balance, d'un poids déjà trop important...

Sachant que le mois prochain je fais une petite course sur Paris, La Parisienne , et que je n'ai ni envie de ressembler à une grosse patate et encore moins envie de finir dernière (enfin il faut déjà que je finisse), j'ai donc décidé de me prendre en main...

Mais vu que je n'ai aucune volonté pour ce genre de choses, je vais me faire aider, ou plutôt rechercher un soutien... Donc.... demain j'ai rendez vous chez une diet'...
On verra bien ce que ca donne!

Par contre, la tâche va être ardue: pas d'aspartam ou autres saloperies substitutives caca beurk... et je veux pouvoir continuer à consommer les choses que je fais moi même (comme les yaourts)...

Je vous raconterai demain!